"Blog plný inspirace a podpory"
V našem blogu sdílíme myšlenky, praktické tipy a terapeutické pohledy na témata, která se týkají vnitřního růstu, každodenního klidu, tvořivosti a hlubšího porozumění sobě. Články se snažíme psát lidsky, s respektem k individuální cestě každého člověka. U některých z článků, najdete tématicky zaměřené pracovní listy a některé jsou ke stažení zdarma.
Cítíte se často smutní, osamělí nebo vylekaní, přestože pro to není žádný viditelný důvod? Potlačujete své emoce, abyste později vybuchli? Pokud jsou vaše reakce neúměrné situacím, možná se ozývá vaše zraněné nebo rozzlobené vnitřní dítě. Tento článek vám pomůže pochopit tyto reakce a nabízí cvičení, která podpoří vaše šťastné vnitřní dítě.
Mapa vztahů — zkušenosti klientů: co všechno vám může odhalit a pomoci řešit?
Proč je důležité je rozeznat – a jak s nimi efektivně pracovat? Věděli jste, že náš mozek často nepozná rozdíl mezi tím, co se opravdu děje a tím, co si jen představujeme? Že naše tělo reaguje na myšlenky stejně intenzivně jako na realitu? A že většina našich rozhodnutí je silně ovlivněna tím, jak se cítíme – nejen tím, co víme?...
Jako terapeut se velmi často setkávám s klienty, kteří o své vysoké citlivosti (HSP) nic nevědí. Právě tato neznalost způsobuje, že se jejich citlivost stává zdrojem nepohodlí nebo stresu. Pokud dokážou rozpoznat a přijmout své jedinečné rysy HSP, mohou lépe porozumět tomu, co se v nich odehrává, co se děje mezi nimi a ostatními a jak, mohou...
Tento test slouží pouze jako orientační nástroj a neměl by být považován za vědecký diagnostický prostředek pro identifikaci vysoké citlivosti (HSP). Nicméně, poskytuje příležitost k posouzení vaší citlivosti a identifikaci oblastí každodenního života nebo situací, kde vás zvýšená citlivost může negativně ovlivňovat. Test obsahuje 46 otázek a...
