Mapa naděje: Praktický nástroj pro osobní růst i terapeutickou praxi 

V životě přicházejí chvíle, ve kterých lze lehce ztratit směr, motivaci nebo víru ve vlastní schopnosti. Právě v těchto obdobích může být jednoduchý pracovní list tím, co člověka znovu postaví do vlastního středu a na jeho životní cestu. Mapa naděje je nástroj, který klientům pomáhá zorientovat se a pojmenovat to, co chtějí, a najít způsoby, jak se k tomu přiblížit. 

Co je Mapa naděje? 

Jedná se o pracovní list inspirovaný pozitivní psychologií a teorií naděje (C.R. Snyder). Klientům umožňuje:

• zformulovat konkrétní cíl

• pojmenovat cesty, jak k němu dojít

• uvědomit si překážky, které mohou stát v cestě

• a najít způsoby, jak s těmito překážkami vědomě pracovat

Je určen pro individuální práci i pro použití v rámci terapeutické nebo koučovací praxe. Lze jej využít i jako podpůrný nástroj ve skupinové práci či sebepoznávacích kurzech.

Jaký je přínos Mapy NADĚJE? 

• Zvýšení vnitřní motivace a směrování pozornosti
• Zvědomění překážek, které bývají často nepojmenované
• Možnost hledat vlastní, autentické strategie - místo převzatých
• Pocit větší kompetence, struktury a podpory

Pokud patříte mezi klienty, kteří se lehce ztrácí v chaosu doby, nebo hledáte svůj směr a cíl, jistě pro vás bude Mapa NADĚJE přínosem. Pokud máte pocit, že byste chtěli hlouběji prozkoumat svůj příběh, lépe porozumět sami sobě, proč např. děláte určitá rozhodnutí, nebo proč se stále točíte v kruhu nebo máte otázky, na které neznáte odpovědi, srdečně vás zvu na osobní nebo online konzultaci. 

S úctou a přáním radosti z každého dne,
Dana a Lenka - Terapeutické nástroje

Pracovní list - Mapa NADĚJE - zdarma ke stažení 

Pracovní listy MAPA NADĚJE jsou ve formátu pdf a mají 12 stránek. Stáhnete si je zde - po kliknutí na odkaz nebo obrázek.