Mapa vztahů — zkušenosti klientů: co všechno vám může odhalit a pomoci řešit? 

Vztahy, které žijeme — ať už s druhými, se sebou, nebo se svým tělem — jsou do velké míry řízeny naším nevědomím.

👉 To, co si často vědomě přejeme, nenaplňujeme proto, že nás pod povrchem ovlivňují hluboké programy, vzorce a vnitřní nastavení.
👉 Nevědomí je 200 000x rychlejší než vědomí a ovlivňuje až 95 % všeho, co v životě děláme. Kurz Mapa vztahů je metoda, která vám pomůže tato skrytá nastavení objevit — a hlavně s nimi začít pracovat.

Pracujeme s poznatky psychologie, neurověd, transpersonální i somatické terapie. Součástí kurzu jsou pracovní materiály, které vám umožní specifikovat a porozumět:

• jak myšlenky ovlivňují emoce

• jak emoce ovlivňují tělo

• jak se ve vás usazují staré vzorce

• jak můžete změnit svou vnitřní mapu

Chcete se objednat na kurz Mapa vztahů nebo chcete bližší info? 

Níže vám přinášíme stručný výtah ze tří konkrétních rozborů z individuální práce  klientů, pro inspiraci, co vše lze pomocí Mapy vztahů řešit: 

Rozbor - příklad 1 — Klientka a téma tělesné váhy

➜ Co objevila klientka v rámci kurzu Mapy vztahů:

✅ VÝCHOZÍ TÉMA:  HUBNUTÍ A JOJO EFEKT

V kurzu Mapa vztahů klientka postupně objevila, že její proměnlivá tělesná váha a negativní pocity - nejsou jen o fyzickém vzhledu, ale hluboce souvisí s emočním napětím, vnitřním podceňováním a naučenými vzorci chování.

Pod péčí o sebe se skrývala ztráta kontaktu s vlastní přirozeností. V dětství si zvykla přizpůsobovat se očekáváním okolí a přebírat slova druhých místo vlastních zkušeností.

Mapa vztahů jí pomohla pochopit, že tělo je zrcadlem duše — a že její váha i emoce nejsou problémem, ale signálem, že potřebuje navázat nový, laskavý vztah k sobě.

➡️ Uvědomila si, že změna nezačíná dietou, ale návratem k vlastnímu rytmu, dennímu režimu, emocím a potřebám.
➡️ Pochopila, že dnes již nemusí čekat na schválení zvenčí a začala si postupně vytvářet zdravou strukturu pro péči o sebe.
➡️ A hlavně: Dovolila si být člověkem, ne hodnoceným výkonem.

Rozbor - příklad 2 — Klientka a téma nedostatku kvalitních přátel 

➜ Co klientka objevila v rámci Mapy vztahů:

✅ VÝCHOZÍ TÉMA:   Už nechci být jen "někým obklopená"

Klientka v kurzu Mapa vztahů řešila hluboký pocit osamělosti. Ve svém životě sice měla lidi, ale vztahy byly často povrchní nebo jednostranné. Místo blízkosti - spíše cítila odstup, únavu a nedůvěru.

V bezpečném prostoru kurzu si uvědomila, že její chování – sarkastické poznámky, emoční odstup či přijímání jakéhokoliv kontaktu – jsou vlastně obrannými mechanismy. Chrání ji před zklamáním, ale zároveň brání skutečnému spojení.

Za těmito vzorci objevila několik hlubokých programů:

• Přijetí kompromisních vztahů a diskonfortu

• Emoční odstup a komunikační vzorce

• Vztah k sobě jako oběť/služebník

• Tyto programy jí kdysi pomohly přežít, ale v dospělosti jí bránily v důvěrných a upřímných vztazích.

💡 Co jí Mapa vztahů přinesla?

🌿 Naučila se rozlišovat mezi pouhou přítomností lidí a opravdovým přátelstvím. Rozlišovat role
🌿 Začala vědomě volit, s kým se chce obklopovat – a nebát se říct si o blízkost.
🌿 Otevírá se emocím i autentické komunikaci, krok za krokem.

Dnes už ví, že má právo tvořit vztahy, ve kterých se cítí dobře a přijatá taková, jaká je.

Rozbor - příklad 3 — Klientka a téma napětí v zádech, tlak pod lopatkou 

➜ Co klientka objevila v rámci Mapy vztahů:

✅ VÝCHOZÍ TÉMA:  Když tělo volá, že už je čas se zastavit

Do kurzu Mapa vztahů vstoupila klientka s tématem, které na první pohled vypadalo jako čistě fyzické — chronické napětí kolem páteře, tlak pod lopatkou, neustálá únava. 

Během práce na Mapě vztahů se ukázalo, že za tímto tělesným stavem se skrývají neprojevené emoce, dávné zranění a dlouhodobé přehlížení vlastních potřeb.

🔍 Co se skrývalo pod povrchem?

• Znecitlivění vůči sobě vzniklo v náročném období rozvodu. Klientka se tehdy "přepla na režim přežití", aby zvládla fungovat.

• Potlačování emocí se promítlo do těla – napětí, únava, pocit těžkosti.

• Tento vzorec ji však držel v režimu autopilota i dlouhá léta po rozvodu. Naučila se potlačovat i to, co potřebuje – hlad, dotek, klid, péči.

🌱 Co jí Mapa vztahů přinesla?

🌿 Pochopila, že tělo mluví za duši, když ji samotnou není slyšet.
🌿 Učí se znovu naslouchat signálům svého těla, aniž by je rovnou přecházela nebo si je jinak rozumově vysvětlovala.
🌿 Postupně uvolňuje emoční zátěž – a učí se opouštět roli "robota v systému přežití".

✨ A co si z toho odnáší?

Uvědomění, že obnovení vztahu k sobě nezačíná jen v hlavě, ale i v těle. Víc vnímá dech, dovoluje si odpočívat, uspkojovat své potřeby a pojmenovat, co cítí a potřebuje.

A co říká dnes?

"Poprvé po letech se cítím zase jako já. Tělo se přestalo bránit, když jsem se k němu začala chovat jako k nelepšímu příteli."

Závěr

Jak vidíte, Mapa vztahů je mnohem víc než jen práce se vztahy k druhým. Je to mapa vašeho vnitřního světa — vztahu k sobě, tělu, emocím, myšlenkám.

Pokud vás trápí:

• opakující se situace

• tělesné potíže

• nízká sebehodnota

• nespokojenost ve vztazích

→ Mapa vztahů vám může pomoci zjistit, proč to tak je — a jak to začít měnit. Kurz nabízíme ve skupinové i individuální formě. Pokud cítíte, že je čas začít, ozvěte se. Rády vás na této cestě podpoříme.

Dana Stříbrská 🌷 Lenka Šakti
www.terapeutickenastroje.cz